Slipp värken med en migränbehandling och rätt livsval

Det finns allt mer statistik som börjar peka på hur starka de negativa effekterna av hanteringen av Covid-19 har varit… och fortsätter att vara. För vår psykiska hälsa är på nedgång och det handlar om allt från allt ökande ensamhet och oro till allmän ledsamhet. Eftersom hela kroppen hänger samman som en enhet så är frågan hur detta påverkar till exempel vårt immunförsvar.

Få hjälp med migränen

Kanske är det därför inte så konstigt om du har känt behovet av att få migrän behandling i dessa tider. Människan är ett socialt djur och dessa restriktioner sätter hård press på oss, vilket bland annat kan komma till uttryck i form av återkommande huvudvärk. 

Har det gått så långe att du överväger professionell hjälp så har Medelixir Medial Clinic läkare på plats som kan undersöka och utvärdera just dina behov.

Kan man skapa sig sin egen stillhet så är detta såklart en stor fördel i dessa tider. Att ha goda vardagsrutiner för saker som promenader ute i skogen och att meditera dagligen gör att vi får tillfälle till att vädra ur oss de där känslorna som annars kan ligga till grund för just saker som migrän.

Det handlar också om att se till att kroppen får sitt i form av rätt kost och mycket vatten. Att släppa på spänningar genom massage hjälper också för att motverka att stressen lagras fysiskt.

Det är upp till oss själva att hantera den rätt stressiga värld som vi har skapat omkring oss. Kom ihåg att det inte finns någon naturlag som säger att du måste arbeta 40+ timmar i veckan. Med lite livsplanering kan du styra om i din tillvaro för att få den mer hanterbar. Du kommer förstås att få göra avkall på vissa saker, men samtidigt är tid den enda resursen som du aldrig kan få mer av här i livet.

Valet är ditt.